GIMNASIA (GAH)

ABDOMINAL HIPOPRESIVA

La engloba una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos una presión negativa dentro de la cavidad abdominal y pélvica, provocando una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Además, las diferentes posturas se realizan con el objetivo de producir una activación de la musculatura estabilizadora, disminuida frecuentemente en pacientes con dolor musculoesquelético.

También utilizamos el método RUSI que consiste en la utilización del ecógrafo a modo de biofeedback en el tratamiento de reeducación, pudiendo ver en tiempo real la activación muscular que se produce.

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